ANTOINE BORGEAUD
Qui suis-je
Je suis un préparateur physique basé au Centre Enmouvement à Lausanne, passionné par le mouvement, la performance et le développement sur le long terme.
Depuis plus de 10 ans, j'accompagne des personnes sportives ambitieuses : jeunes talents, athlètes de haut niveau, amateur·rice·s motivé·e·s à renforcer leur corps, affiner leur sensations et construire une pratique sur mesure, cohérente et motivante.
Ma méthode repose sur des bases scientifiques solides, un regard bienveillant, et une exigence de qualité dans le suivi.
Chaque collaboration est une rencontre : je m'adapte à vos contraintes, à vos ambitions, et à votre réalité du moment pour construire un travail de fond, intelligent, stimulant et efficace.
Mon parcours
-
+ 10 ans de terrain en préparation physique individualisée
-
Prise en charge de sportifs·ves d'élite (Jeux Olympiques, Championnat du Monde, …)
-
Suivi de jeunes athlètes en structures sport-études (école, gymnase, centre national)
-
Collaborations pluridisciplinaires (physiothérapie, ostéopathie, diététique, massage, médecine)
-
Accompagnement dans de nombreux sports : ski (freeride, freestyle, alpin, télémark), snowboard, tennis, basketball, football, BMX, kitesurf, downhill, triathlon, aviron, skateboard, escrime, ...
-
Interventions ponctuelles lors de formations ou conférences
Formations
BSc. en Science du sport (UNIL)
MSc. en Entrainement et Performance (UNIL)
Entraineur de condition physique (Swiss Olympic)
Entraineur A Condition physique (Swiss Tennis)
Gainage latéral - renforcement du tronc
Goblet squat - renforcement des membres inférieurs - knee dominant
Gainage dorsal - renforcement du tronc
Gainage latéral - renforcement du tronc