PRESTATIONS

Un accompagnement sur mesure, une progression concrète.

Chaque séance est construite autour de tes objectifs, de ton niveau actuel et de tes contraintes. Que tu sois une personne compétitive à la recherche d’optimisation ou que tu pratiques pour le plaisir et la santé, je t’accompagne pas à pas dans ta progression.

Durant 60 à 90 minutes, nous optimisons chaque aspect de ta condition physique :

force, vitesse, endurance, mobilité & coordination.

L’approche est rigoureuse, basée sur les dernières données scientifiques, mais toujours humaine et adaptée à ton ressenti.

Envie d’une séance sur mesure ? Réserve ici !

60 minutes = 130 CHF

90 minutes = 190 CHF

Tarifs dégressifs pour 6, 12 ou 36 séances

Rabais pour les moins de 21 ans

Identifier tes points forts, cibler tes axes de progrès.

Avant d’aller plus loin, il peut être utile de faire le point. Le bilan de performance permet d’évaluer avec précision ta condition physique : coordination, force, puissance, explosivité, asymétries, etc.

Grâce à des tests ciblés et une analyse détaillée, tu repars avec une vision claire de ton potentiel, de tes besoins et d’un plan d’action priorisé.

Que ce soit en début de saison, après une blessure ou pour optimiser ton entraînement, ce bilan constitue une base solide pour construire des progrès durables et mesurables.

Tu veux savoir où t’en es ?

Bilan complet avec rapport & conseils = 250 CHF

Un programme clair, structuré et évolutif pour progresser à ton rythme.

Tu préfères t’entraîner de ton côté, tout en suivant un cadre solide ? Je te construis un plan d'entraînement sur 3 à 6 semaines, adapté à ton niveau, à tes objectifs, à ton emploi du temps et au matériel dont tu disposes.

Chaque phase est pensée pour t’aider à évoluer étape par étape, éviter les plateaux et réduire les risques de blessure.

Tu gagnes en autonomie tout en profitant d’un accompagnement structuré et profesionnel.
Une option idéale pour les athlètes de tout niveau, qui veulent s’entraîner avec rigueur et ambition.

Besoin d'un plan qui te fait vraiment progresser ?

PLAN D'ENTRAINEMENT DE 3 à 6 semaines : 250 à 450 CHF

Tarif variable selon la complexité du plan

Chaque parcours est unique. Ton accompagnement doit l’être aussi.

Les prestations peuvent être adaptées selon ton objectif, ta fréquence d’entraînement, ta saison sportive ou ton contexte spécifique : préparation à une compétition, retour de blessure, amélioration d'une qualité physique, etc.

Si tu souhaites un accompagnement qui colle pleinement à ta réalité, je peux te proposer un devis personnalisé en fonction de ta demande, de ton niveau actuel et de ce que tu veux atteindre.

Explique-moi ce que tu recherches et je reviendrai vers toi rapidement avec une proposition claire, cohérente et adaptée.

Contacte-moi directement pour en discuter.